「ヨガ栄養学」が、ヨガジェネレーション主催で開催されます。講師は、弊社指導者養成コースの講師でもある、岩崎真宏先生です。
講座プログラム
ヨガ栄養学では身体世界と自然世界における物質的循環を栄養学で捉え、食による本来の細胞活性を整え、細胞レベルでの心と体の調和状態を目指します。
栄養による調和状態でのヨガは、動作や呼吸、瞑想などの質的変化を促してさまざまな効果を発揮させ、ウェイトコントロール、代謝と体温調節、自律神経と脳神経の調整、精神安定、細胞老化の抑制などとして表れます。
本講座では、ヨガのための栄養学について学びます。
・栄養学とヨガの親和性
・栄養学で観える世界の仕組み
・細胞を弱める要素
・細胞の質を高める栄養
・ヨガにおける栄養実践
日時：2024年8月17日(土)10:00~14:30
開催：ZOOM（アーカイブ配信あり）
定員：100名
受講料：11,000円（税込）
