コンディショニングトレーナーとZOOMを繋ぎ、レッスンを行います。全国どこからでも、ご自宅からお気軽にご参加いただけます。
クラス内容
■Core Power Yoga CPY®︎
■Athlete Pilates AP ™
■Pilates with Elastiband®︎
■Hugo Pilates
各トレーナーのプロフィールはこちらよりご覧ください。
料金
■初回体験 ￥1,100円（税込）
■1回券 ¥2,200（税込）
■月謝 月4回 ¥6,600（税込）
予約〆切
クラス開始時間1時間前
Class＆Trainer
Hugo Codaro
月曜日 20:00-20:45 Pilates with Elastiband®︎
マットピラティスにElastiband®︎を使う。身体への補助や動きの精度も高めることができます。さらにピラティスに欠かせないレングス（長さ）やオポジション（逆方向に引っ張り合うこと）の意識しやすく、体幹筋群を強化しながら、骨盤や肩関節の安定性を高められます。ピラティスの動きを向上させるチャンスです。是非、ご参加をお待ちしています！
小林尚史
木曜日 20:00-20:45 ドクターこばが教える、ちょっと得するCore Power Yoga CPYⓇ★★
身体運動の専門家ドクターこばが、医学的観点からCore Power Yoga CPYⓇを解説します。身体運動の原理原則を知ればCore Power Yoga CPYⓇの世界観が変わります。
※2023年6月より、曜日が変更となります。
【変更後】毎週水曜日 20:00~20:45 （第5週はお休みです。）
