本橋 恵美

一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事
株式会社 E.M.I. 代表取締役
スポーツ医学アカデミー主宰

日本整形外科スポーツ医学会
東京スポーツ整形外科研究会(世話人)
東海大学ラグビー部コンディショニングコーチ
かもめclinicアドバイザー
SARAYAメディカルフィットネストレーナーアカデミー講師
Manduka アンバサダー
[sn]super.naturalアンバサダー

【コンディショニングコーチ】

障害予防と機能改善を目的としたコンディショニングトレーニングをメインにコーチングする。また運動療法として活用できるヨガ・ピラティス・コンディショニングトレーニングの指導者資格認定コースにて、スポーツ医科学に精通したトレーナーの育成事業を展開している。Online Academy「E.M.I. Medical Conditioning」では整形外科医と共にスポーツ医学アカデミーを開催。ほか,学会発表やスポーツ医学の論文執筆,病院・大学とヨガ・ピラティスに関して共同研究中.

アスリート指導実績はこちらをご覧ください

資格

・National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist
・Functional Movement Screenインストラクター
・一社)Educate Movement Institute認定Core Power Yoga CPY®︎ヘッドトレーナー
・ISHITA YOGA認定インストラクター
・Workout World JAPAN認定オーセンティックピラティスインストラクター
・Pilates Clinic LONDON認定ピラティスマスタートレーナー
・一社)Educate Movement Institute認定Athlete Pilates AP ™ヘッドドレーナー
・日本フットセラピスト協会認定マスターフットセラピスト
・一社)Educate Movement Institute認定Aroma Foot Therapy AFT ヘッドドレーナー
・パフォーマンスアナリストスポーツデータ分析マスター
・HYPERICE Japan ヘッドトレーナー

著書

■書籍

本橋恵美著『スポーツに効く!体幹トレーニング』(2009年:スキージャーナル社)
本橋恵美著『ゴルフのためのヨガ』(2011年:STUDIO TAC CREATIVE)
本橋恵美著『身体機能が 10 歳若返る大人の体幹トレーニング』(2012年:永岡書店)
本橋恵美著『すごい体幹ダイエット』(2017年:笠倉出版社)
本橋恵美著『40代からの体幹ビューティ・メソッド』(2018年:S Bクリエイティブ)
本橋恵美著『Core Power Yoga CPY ®︎メソッド』(2018年:ベースボールマガジン)
金岡恒治著『脊柱管狭窄症どんどんよくなる! 劇的1ポーズ大全』(2022年1月:文響社) ※本橋恵美運動指導
熊井司著『外反母趾』熊井司著(2022年:文響社)発売予定 ※本橋恵美運動指導

  • スポーツに効く!体幹トレーニング

総説・教科書

■総説

1) 本橋恵美 ピラティスとヨガの違いと融合.臨床スポーツ医学,文光堂,  33(8): 734-741, 2016

2) 本橋恵美 Joint by Joint Theory―関節別の主な機能から障害の原因を探る―.臨床スポーツ医学 ,文光堂, 33(10): 908-916, 2016

3) 本橋恵美 女性アスリートのコンディショニング.臨床スポーツ医学 ,文光堂, 35(8): 860-863, 2018

4) 本橋恵美 体幹運動療法の基本概念 Joint by Joint Theoryとその実際.臨床スポーツ医学,文光堂, 36(10): 1102-1107, 2019

5) 本橋恵美 40歳からはじめるピラティス.臨床スポーツ医学 ,文光堂, 37(1): 82-87, 2020

6) 本橋恵美 体幹コンディショニングの最前線―モーターコントロール.整形・災害外科,金原出版,63:1551-1560,2020

7)本橋恵美 ダイアゴナルエクササイズの利点. 臨床スポーツ医学 ,文光堂, 38(3): 272-277,   2021

8) 本橋恵美 椎間板を意識したダイアゴナルCore Power Yoga CPY, 臨床スポーツ医学 ,文光堂, 39(3): 308-313,  2021

9)本橋恵美 高齢者でもモーターコントロール機能を改善できるか?LOCO CURE, シグマックス Medical,  7(2):51-54,  2021

10)本橋恵美 Mobility first, then stability, 整形外科 SURGICAL TECHNIQUE,19-24,メディカ出版,  2022

■教科書(分担)

1) 本橋恵美 ウォームアップとウォームダウンとしてのピラティス.運動療法としてのピラティスメソッド,近 良明(監),桑原匠司(編),文光堂,104-114,2017

2) 本橋恵美 Joint by Joint Theoryに基づくMobilizationとStabilization.極めるアスリートの腰痛,西良浩一(編),文光堂,136-150,2018

3) 本橋恵美 低侵襲を支える運動療法の奥義「Core Power Yoga CPY ®︎」 匠が伝える低侵襲脊椎外科の奥義,西良浩一ほか(編)メジカルビュー社,78-87,2019

4) 本橋恵美 ラグビーのコンディショニング,傷害予防.予防に導くスポーツ整形外科,古賀英之ほか(編),文光堂,125-130,2019

5) 本橋恵美 Joint by Joint Theoryに基づくコンディショニング.予防に導くスポーツ整形外科,古賀英之ほか(編),文光堂,443-448,2019

6) 本橋恵美 リハビリテーション・リコンディショニングのポイント 基本概念+モビリティとスタビリティ. スポーツ整形外科学 アスリートを支えるクリニカルスタンダード,松本秀男ほか(編),文光堂,第1版,116-120, 2020

7) 小林尚史,本橋恵美.ヨガのコンセプトを導入した野球肩の運動療法-Core Power Yoga CPY.関節外科, メジカルビュー社,1033―1043, 2021

ほか

学会発表

■国内学会特別講演

1)本橋恵美 モーターコントロールから紐解く運動療法~YOGAとPILATES 第22回日本低侵襲脊椎外科学会​ 高松市 2019年11月28日

2)本橋恵美 ピラティス・ヨガによる​体幹モーターコントロール 第28回日本腰痛学会 札幌市(オンライン) 2020年10月30日

■国内学会発表

1) 本橋恵美 シニア女子がはじめる​機能改善のためのピラティス 第44回日本整形外科スポーツ医学会学術集会 徳島市 2018年9月6日

2) 本橋恵美 モーターコントロールの指導の実際​~ Core Power Yoga CPY ®~  第44回日本整形外科スポーツ医学会学術集会 徳島市 2018年9月6日

3) 佐藤宏之 本橋恵美 大学ラグビー選手に対する短時間のヨガの即時的効果 第31回日本臨床スポーツ医学会学術集会 宮崎県 2020年11月4日

4) 本橋恵美 CONDITIONING FOR TENNIS PLAYER BASED ON THE CONCEPT OF JOINT BY JOINT THEORY​〜テニス選手への体幹モーターコントロール〜 第10回日本テニス・スポーツ医学研究会 東京都 2021年5月1日

5) 本橋恵美 JOINT BY JOINT THEORY”​FOR CONDITIONING​ 東京スポーツ整形外科研究会 東京都 2021年4月17日

6) 本橋恵美 ランチョンセミナー 臨床スポーツ医学会学術集会 札幌市 2022年11月12日予定

7)森上太郎 本橋恵美 Front bridge と比較したYogaの筋電図学的特徴 日本スポーツ理学療法学会学術大会 東京都 2022年12月10日予定

8)大久保雄 本橋恵美 Yogaを応用したbridge exerciseの筋電図学的特徴 日本スポーツ理学療法学会学術大会 東京都 2022年12月10日予定

9) 本橋恵美 東京国際スポーツメディスンフォーラム 東京都 2023年9月16日予定

10) 本橋恵美 シンポジウム 日本腰痛学会 徳島県 2023年12月1日予定

■国際学会発表

1) Emi Motohashi,  Joint by Joint Theory”​for conditioning.  JOSSM-KOSSM Combined Meeting, Tokushima, 6th.Sep.2018

2) Emi Motohashi,  The TAIKAN: Professional Support for Athletes Exercise therapy with yoga for low back pain.  7th World Congress of Minimally Invasive Spine Surgery & Techniques WCMISST.  25th.Nov. 2021

共同研究

2020年 聖路加国際病院 整形外科 と 株式会社 E.M.I.の共同研究
「大学ラグビー選手に対する短時間のヨガの即時効果」

2021年 大阪大学大学院 医学系研究科 スポーツ医学教室 と 株式会社 E.M.I.の共同研究
研究内容未確定

2022年 さいたま市立病院リハビリテーション科 と 一般社団法人 Educate Movement Instituteの共同研究
「Front bridge と比較したYogaの筋電図学的特徴」

2022年 埼玉医科大学保健医療学部理学療法学科 と 一般社団法人 Educate Movement Instituteの共同研究
「Yogaを応用したbridge exerciseの筋電図学的特徴」

メディア

<メディア>
・NHK総合「おはよう日本」「あさイチ」他
・NHK-BS1「ラン×スマ」他
・テレビ朝日「報道ステーション」「やじうま」他
・日本テレビ「嵐にしやがれ」「中井正広のブラックバラエティ」他
・TBS「私の何がイケないの」他
・クロワッサン表紙
・インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン「NEXT」表紙