2021年4月10日(土)~18日(日) 9日間オンライン開催
本橋恵美担当クラス:4月10日(土) 10:30-11:30
「Core Power Yoga CPY ®︎」
膝が痛い・腰痛がある・股関節が思うように動かない・身体に左右差がある・正しい動きができないなど、身体の不調や機能不全の問題点を見つけ、改善するためのヨガです。また、ヨガは何処まで動かして良いか、普段正しい動きをしているかなどヨガの動きに疑問を持っている方が答えを見つけるきっかけになると思います。Core Power Yoga CPY®︎は、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的としています。38ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングです。
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