アスリート指導
E.M.I.では、様々なスポーツのアスリートたちをサポートしています。キッズの教育事業から、オリンピックアスリートの実践的トレーニングまで、Core Power Yoga CPY®︎とAthlete Pilates AP ™を導入しています。両メソッドは怪我の予防や疲労回復といったコンディショニングを整え、パフォーマンスを向上させることを目的としています。
効果
- ■練習や試合中の怪我の予防
- ■早期疲労回復
- ■可動性向上
- ■体幹強化
- ■メンタル強化
- ■免疫力向上
- ■パフォーマンス向上
- ■機能改善（左右差や痛みの軽減など）
その他、アスリート達にウォーミングアップやクールダウンの重要性、リカバリーによって早期疲労回復につながることなどを理論から伝えることにより、習慣化されるようになります。また、専門的になりますが、身体的な効果として、裸足で実施するプログラムであることから、足底の固有受容器が刺激され、姿勢が制御され、体幹を意識しやすくなります。
事例
某大学ラグビー部にCore Power Yoga CPY®︎を導入した後、障害件数が激減したことを示したものです。
| 部位 | 2016年度 | 2017年度 | 2018年度 | 2016年度比 |
|---|---|---|---|---|
| 上半身 | ||||
| 頭部 | 352 | 328 | 161 | -191 |
| 顔部 | 349 | 330 | 143 | -206 |
| 頸部 | 173 | 122 | 165 | -8 |
| 肩関節 | 207 | 142 | 86 | -121 |
| 肘関節 | 78 | 76 | 24 | -54 |
| 背部 | 21 | 22 | 14 | -7 |
| 腰部 | 102 | 68 | 46 | -56 |
| 胸腹部 | 120 | 127 | 48 | -72 |
| 上腕 | 14 | 20 | 4 | -10 |
| 前腕 | 21 | 27 | 6 | -15 |
| 手関節 | 106 | 101 | 46 | -60 |
| 手指 | 178 | 233 | 44 | -134 |
| 小計 | 1,721 | 1,596 | 787 | -934 |
| 下半身 | ||||
| 殿部 | 30 | 31 | 3 | -27 |
| 骨盤 | 24 | 9 | 8 | -16 |
| 股関節 | 39 | 3 | 10 | -29 |
| 太腿部 | 151 | 188 | 84 | -67 |
| ハム | 71 | 57 | 41 | -30 |
| 膝関節 | 325 | 299 | 152 | -173 |
| 下腿部 | 201 | 192 | 119 | -82 |
| 脚関節 | 356 | 275 | 163 | -193 |
| 足部 | 194 | 203 | 72 | -122 |
| 小計 | 1,391 | 1,257 | 652 | -739 |
| 合計 | 3,112 | 2,853 | 1,439 | -1,673 |
（某大学ラグビー部データ）
2016年からCPY導入2019年には2607件障害が減少
2019年は肉離れ１件
ご依頼について
メイン導入プログラム
Core Power Yoga CPY®︎（ヨガ）
Athlete Pilates AP ™（ピラティス）
E.C.A.P.（W-UP・C-DOWN・Recovery）
その他の導入プログラム
関節可動域向上や緊張部位別に適応した、機能改善プログラム
海外遠征で長時間のフライト後に実施する、腰椎骨盤帯周囲をほぐすプログラム
呼吸に重きを置いた、呼吸コントロールプログラム
下腿（膝から下）から足底にかけてほぐすフットマッサージプログラム
トレーニング頻度
理想は週１回の実施で効果が出やすいのですが、予算に応じ隔週や月１回などご検討ください。
合宿の帯同なども行っております。
指導料金
アスリート個人：１セッション（60分）1万円〜
チーム：１セッション（60分）2万円〜
企業研修：１セッション（60分）10万〜
※交通費や宿泊費は別途
場所や人数により変わりますので、お問い合わせください。
コーチ・トレーナー
本橋恵美（コンディショニングコーチ）
小林尚史（スポーツ整形外科医）
川満盛仁（コンディショニングトレーナー）
ほか、E.M.I.各プログラム資格保有者
指導実績
| ラグビーチーム | ラグビー日本代表・ラグビーセブンズ日本代表・近鉄ライナーズ・日野レッドドルフィンズ・日本IBMビッグブルー・東海大学・明治大学・専修大学・関東学院大学・東京大学 他 |
|---|---|
| ラグビー選手 | 東芝ブレイブルーパス廣瀬俊朗・大野均ほか・ヤマハ発動機ジュピロ五郎丸歩ほか・NECグリーンロケッツ箕内拓郎ほか・日野レッドドルフィンズ堀江恭佑ほか・サントリーサンゴリアス石原慎太郎ほか数百名 |
| プロ野球チーム | 横浜ベイスターズ |
| プロ野球選手 | 読売ジャイアンツ杉内俊哉，梶谷隆幸・福岡ソフトバンク内川聖一・阪神タイガース下柳 剛・矢野輝弘、横浜ベイスターズ石井琢朗・高森勇旗、広島カープ小窪哲也 他数十名 |
| ゴルフ | 松山英樹・木戸愛ほか6名 |
| 陸上 | 澤野大地ほか23名 |
| トライアスロン | 山本良介ほか2名 |
| アルピニスト | 野口健 |
| 柔道 | 松本薫ほか3名 |
| ハンドボール | 宮﨑大輔 |
| フリーダイビング | 篠宮隆三ほか1名 |
| 女子ソフトボール | 豊田自動織機・増淵まり子 |
| 男子バスケットボール | 東京アパッチ |
| 男子ラクロス部 | 京都大学 |
| 女子ラクロス部 | 早稲田大学 |
| 格闘技 | 才賀紀左衛門ほか8名 |
| 競輪 | 岡部芳幸ほか4名 |
| 舞台 | 松本白鸚・ピンクレディ増田惠子 |
| レーシングドライバー | 岡田秀樹・脇阪寿一・伊沢拓也・星野一樹・中嶋大祐・中山友貴・伊藤 大輔 ジョアオ・パオロ・デ・オリベイラ,アンドレ・ロッテラーほか |
| パラリンピック競技 | 廣道純 |
| その他 |
企業研修
従業員の健康維持・増進に取り組みたい、健康経営の課題を解決したいとお考えの企業様へ、プログラムをご提案しております。
社員の健康増進により将来の企業成長を促進させるという、いわば投資であるのが健康経営です。健康経営で得られる効果としては、労働生産性の向上、社員の健康意識向上による医療費負担額の低減、企業価値やブランドイメージの向上といったものが挙げられます。
メイン導入プログラム
健康講座
ストレッチ
簡単ヨガ
肩こり・腰痛改善プログラム ほか
企業研修プログラム導入例
三菱UFJ銀行
社員研修時に健康講座を実施
健康講座「できるビジネスマンの健康管理」
体験型講座「毎日できるストレッチ」等
