Core Power Yoga

《Core Power Yoga CPY ®》とは

Core Power Yoga CPY ™は、ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメソッドです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続して取ることで代償動作と動作制限か顕著に表れます。

また、ポーズの大半が左右非対称なため左右の可動域や筋力差がわかり、身体への気づきを高めることができます。

取得後はグループエクササイズとしてもパーソナルトレーニングとしても活用していただける内容です。

是非新しいメソッドを取り入れスキルアップしお仕事にお役立てください。

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