2月に開催された同講座が好評のため、４月にも開催されることとなりました！講師は、弊社養成コースの講師でもある大貫崇先生と、弊社代表 本橋恵美です。
「9割の人が正しくできていない」というきほんの呼吸。
呼吸が正しくできないと、以下の症状が起きる原因となります。
- 猫背
- 巻き肩
- ストレートネック
- 腰痛
- 肩こり
- 脳疲労
- メンタルが不安定
- 慢性的な痛み
- 疲れやすい
本講座では、「きほんの呼吸」とは何か？を理解し、確実にその呼吸ができるように実践を行います。エビデンスに基づく方法なので、確実にできるようになります。できるようになると、生活・仕事・ヨガ・スポーツ・人間関係、私たちが生きる上で関わる全てのことが良い方に変化するはずです。
寝ている間も繰り返される呼吸は、私たちの心と体に大きな影響を及ぼします。本講座で本来あるべき正しい呼吸をマスターしませんか？
【日時】2024年4月10日(水)12:00~15:00
【会場】オハナスマイル祐天寺第2スタジオ（定員20名）
【オンライン配信】Zoom（アーカイブ配信あり）
【受講料】8,800円（税込）
