東海大学ラグビー部 トレーニング

今回より、上級生と下級生をペアにして行う「ペアトレーニング」を導入。「このポーズはどのような目的で行うのか？」「どこが伸張・収縮しているべきか？」下級生が理解しながらトレーニングを行えるよう工夫を凝らしています。また、トレーナーがいない日でもより効果的にトレーニングを行えるよう、上級生が改善点を話し合っていました。少しの工夫でトレーニングが円滑に進みます。

担当：川満盛仁 トレーナー

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