朝日カルチャーセンター新宿教室にて、「脊柱管狭窄症」に関するセミナーが開催されます。講師は、金岡恒治先生(早稲田大学スポーツ科学学術院 教授・整形外科医)と弊社代表 本橋恵美です。
3月8日の朝日新聞掲載後すぐに午後のクラスが満席となり、午前中にクラスが増設されました。参加ご希望の方は、お早目のお申込みをお勧めいたします。
以下、概要をご覧ください。
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歩いていると腰痛や坐骨神経痛(臀部や太ももの痛み)が出るようになり、病院で脊柱管狭窄症と診断されたことはありませんか?
「狭窄症ってどんな病気なの?」「自分は本当に狭窄症なの?」「症状を楽にするエクササイズはあるの?」
そんな不安と疑問に、文響社刊「脊柱菅狭窄症・どんどんよくなるワンポーズ大全」の著者であるスポーツドクターとトレーナーが、講義と運動の実技指導で応えます。
症状が出るメカニズムやその対処方法を学び、予防・改善するエクササイズを実践し、悪化を防ぐために取り組みましょう。
参考図書『脊柱管狭窄症どんどんよくなる! 劇的1ポーズ大全 大学教授が開発! 根本から改善! 最新自力克服法』文響社1,738円(税込)
■日時:2022年4月29日(金・祝)
《実技》10:30~12:00
《講義》13:00~14:30
■受講料
《会員》6,600円(税込)
《一般》7,700円(税込)
■持ち物など
・受講券
・筆記用具
・参考図書『脊柱管狭窄症どんどんよくなるワンポーズ』文響社
・実技/動きやすい服装(スカート、裸足不可、ストレッチ素材推奨)、お持ちの方はヨガマット。